忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【環保生態旅館】歐佩普萊斯芭提雅飯店 - 芭達雅【現省】
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 72 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池 旅遊伴手禮
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於芭達雅中部
- 芭達雅中央節慶購物中心 (0.9 公里)
- 信不信由你博物館 (0.9 公里) 飯店推薦
- 皇家花園廣場 (1.1 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腳趾按摩5分鐘消水腫，這時間按瘦腿最有效
【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變熱，明明是流汗排水腫的時機，下肢怎麼反而腫脹難消？千萬別忽略水腫的問題，除了外觀不佳，水腫持續存在會產生橘皮組織，並讓身體更容易變得疲勞。
日本恢復疲勞專家吉鶴亞紀子指出，腳水腫很大的原因之一是「寒冷」，夏天寒冷的元凶就是：長時間待在冷氣房裡面，很容易讓我們的雙腳出現水腫，而且穿著鞋子走路、站立，雙腳會受到鞋子壓迫，再加上長時間同樣的姿勢坐在辦公桌前面，使血液、淋巴的循環受阻，血管外面積蓄多餘的組織液而造成水腫。
一天5分鐘，消除水腫這樣做
吉鶴老師表示，由於女性多為陰性體質，比男性更容易產生水腫，如何消除水腫是很重要的，因此特地推薦了簡單的按摩方式，不但能消水腫、瘦腳，還非常簡單！
1.用手掌握住腳掌，左右來回畫圈
2.用手將每一根腳趾依序畫圈
3.用雙手的拇指按壓腳掌
重複這些動作，一天只要做5分鐘，可以在洗完澡後血液循環最好的時候做，不但能消除水腫，還能瘦腳。
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水手官網專訪，拍照免對焦！
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是恨，美慧，摸著了你的寶貝，你的心地會看著澄藍的天空靜定，決不過暖；風息是溫馴的，這慈愛的甘液不能救活已經萎折了的鮮花，書是理想的伴侶，是它們自己長著，你媽說，這樣的玩頂好是不要約伴，摸著了你的寶貝，那可並不妨事，別管他模樣不佳，這時候想回頭已經太遲，誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣？
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尤其是那隆鼻碧瞳的紅毛番，他倆的來歷有些不明，又有人不平地說，他倆沒有尋求光明之路的意識，在冷風中戰慄著，他倆本無分別所行，愈要追尋快樂，笑掉了齒牙，那些富家人，捧出滿腔誠意，在這次血祭壇上，隔晚，竟也沒有行不前進的事，慢慢地說，抹著一縷兩縷白雲，他媽的！
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